つむじの薄毛を目立たせにくくするなら、つむじ周りを長く寝かせすぎず、トップに自然な動きを出せる髪型が向いています。ヘアスプレーは髪全体を固めるのではなく、乾いた髪の根元を立ち上げた後、少量ずつ吹きかけるのが基本です。
ただし、髪型やスプレーは見た目を整える方法であり、薄毛そのものを治すものではありません。急に髪が減った、抜け毛が増えた、頭皮にかゆみや赤みがあるといった場合は、皮膚科などで相談してください。
つむじ薄毛を目立たせにくい髪型
つむじ周りの髪がペタンと寝る髪型より、トップに短い毛や軽い段差を作り、毛流れを分散させる髪型のほうが地肌が見えにくくなります。
短めのレイヤーカット
トップに段差を入れるレイヤーカットは、髪が同じ方向にまとまりにくくなるため、つむじの地肌を自然にぼかしやすい髪型です。トップを短くしすぎると地肌との色の差が目立つことがあるため、髪の太さや薄さに合わせて長さを調整します。
トップに動きを出したショートヘア
サイドをすっきりさせ、トップを少し長めに残して束感を出すショートヘアも選択肢です。トップの髪をつむじの中心に集めるのではなく、前方や斜めに流すと、薄い部分を強調しにくくなります。
自然な七三分け・斜め分け
分け目をつむじの薄い部分に作るのではなく、薄さが目立ちにくい位置から斜めに分けます。分け目を一直線にきっちり作ると地肌が見えやすいため、指で分けて少し崩した仕上がりにすると自然です。
短めにそろえる髪型
つむじ周りだけ髪が長く、周囲の髪が短いと、薄い部分との境目が目立つことがあります。髪全体を短めにそろえると、長い髪で隠そうとしたときよりも毛量の差が目立ちにくくなる場合があります。
一方で、極端に短くすると頭皮の色が見えやすくなることもあります。毛量や髪質によって似合う長さが変わるため、美容師には「つむじの地肌を目立たせたくない」と伝え、後頭部を確認しながら調整してもらうとよいでしょう。
つむじ薄毛を隠すセットの手順
つむじを隠すときは、髪を乾かす段階で形を作ることが大切です。ヘアスプレーだけで寝た髪を立ち上げようとすると、重さで崩れやすくなります。
- 髪を根元まで乾かす。濡れたままにせず、つむじ周りの根元を指で起こしながら乾かします。
- つむじの中心に髪を集めすぎない。前方や斜め方向へ毛流れを作り、地肌が一直線に見えないようにします。
- トップの根元を少し立ち上げる。指で髪を持ち上げ、ドライヤーの風を根元に当てます。形ができたら、冷風を短時間当てて整えます。
- 必要ならワックスなどを少量使う。毛先に軽くなじませ、髪を束ねすぎないようにします。油分の多い整髪料をつけすぎると、髪が束になって地肌が見えやすくなることがあります。
- 最後にヘアスプレーで固定する。髪から少し離し、短く吹きかけます。崩れやすい根元や毛流れの表面を中心に使います。
ヘアスプレーの使い方と選び方
つむじ薄毛には、強く固めるタイプを大量に使うより、軽い仕上がりで根元を支えられるスプレーが使いやすい傾向があります。商品によって適した距離や使用量が異なるため、まず容器の表示を確認してください。
根元を立ち上げてから吹きかける
髪を少し持ち上げ、根元に短く吹きかけます。スプレーを一か所に長く当てると、髪が固まりすぎたり、白く残ったりすることがあります。最初は少量にし、足りない部分だけ追加します。
髪全体を濡らすように使わない
ヘアスプレーをつむじ周りに多量に吹きかけると、髪が束になり、かえって地肌が見えやすくなる場合があります。髪の表面を一度に固めるのではなく、根元を支える目的で部分的に使います。
ツヤが強すぎないタイプを選ぶ
ツヤの強い整髪料は髪がまとまって見えやすく、薄い部分が強調されることがあります。自然な仕上がりを目指すなら、マット系や軽い仕上がりの表示がある商品を候補にします。ただし、頭皮に直接つけることを目的にした製品でない限り、頭皮へ大量に吹きかけないでください。
使用後は洗い落とす
その日のうちに、シャンプーで整髪料を落とします。落としにくいからと強くこすらず、ぬるま湯で髪を十分に湿らせてから、指の腹で頭皮をやさしく洗います。かゆみや刺激が出た場合は使用を中止してください。
避けたい隠し方
- つむじの髪を極端に長く伸ばし、薄い部分に無理にかぶせる
- 髪を濡れたように見せる整髪料を多量につける
- 分け目を毎回同じ場所に強く作る
- スプレーを頭皮の近くで長時間吹き続ける
- 固めた髪を無理にとかして引っ張る
これらは髪が束になったり、分け目や地肌が強調されたりする原因になります。隠すことだけに集中せず、髪を引っ張らないことと、頭皮に刺激を与えすぎないことも意識してください。
髪型だけで隠しにくいときの判断
つむじの地肌が以前より広がった、抜け毛が明らかに増えた、前頭部や生え際も薄くなってきたという場合は、髪型だけで判断せず、薄毛の状態を確認することが大切です。薄毛には複数の原因があり、見た目だけでは区別できません。
まずは同じ明るさと角度で頭頂部を撮影し、数週間から数か月の変化を確認すると、自己判断だけで見比べるより状態を把握しやすくなります。変化が続く場合や頭皮症状がある場合は、皮膚科などの医療機関に相談してください。
つむじ薄毛を目立たせにくくする基本は、トップを寝かせず、髪をつむじの中心に集めすぎないことです。乾かして形を作った後、ヘアスプレーを少量ずつ根元と毛流れに使い、固めすぎない仕上がりを目指しましょう。
