つむじ薄毛を目立たなくする方法は？

つむじ薄毛を目立たなくするには、分け目や髪の流れを変える、乾いた状態で根元を立ち上げる、ヘアファイバーなどで頭皮の透けを補う方法があります。急に薄くなった、円形に抜けている、かゆみや赤みがある場合は、見た目を隠すだけでなく皮膚科で原因を確認してください。

つむじ薄毛を目立たなくする方法

つむじ部分を真上から押さえつけると、髪が割れて頭皮が見えやすくなります。分け目を少しずらし、つむじの周囲の髪を斜めに流すと、頭皮の見える範囲を小さくできます。

ただし、髪を強く引っ張って固定すると、頭皮や毛根に負担がかかることがあります。引っ張らずに自然な流れを作り、長時間きつく結ばないことが大切です。

髪が濡れたままだと束になり、つむじの頭皮が目立ちやすくなります。洗髪後はタオルで水分を取り、ドライヤーで根元から乾かしてください。

毛先ではなく根元を乾かすことがポイントです。ドライヤーを近づけすぎたり、同じ場所に熱風を当て続けたりすると、髪や頭皮への負担になるため避けましょう。

髪が長く重いと、つむじ周辺が寝て頭皮が透けやすくなります。美容室では「つむじの割れや頭皮の透けを目立たせたくない」と伝え、トップに自然な動きが出る長さや、乾かしたときに立ち上がりやすい形を相談しましょう。

反対に、すき過ぎると髪の本数が少なく見える場合があります。つむじだけを極端に短くしたり、頭頂部の毛量を減らし過ぎたりするのではなく、髪質や毛流れに合わせて調整することが必要です。

外出時だけ一時的に隠したい場合は、髪色に合うヘアファイバーや頭皮用パウダーを使う方法があります。髪や頭皮に付着して、透けて見える部分との色の差を小さくするものです。

使うときは、乾いた髪に少量ずつ付け、鏡で後頭部やつむじを確認します。汗や雨で落ちる製品もあるため、使用前に表示を確認し、使用後は洗髪で落としてください。傷、湿疹、赤みなどがある部分には使用を控え、刺激やかゆみが出たら中止しましょう。

髪色と頭皮の色の差が大きいと、髪の密度が同じでも頭皮が目立つことがあります。極端な明るさに変えるのではなく、髪質や白髪の量も考慮しながら、自然に見える色を美容師に相談するとよいでしょう。

カラー剤が頭皮に合わないこともあるため、使用前は製品の説明に従ってください。過去にカラーでかぶれたことがある場合は、自己判断で繰り返し使用しないでください。

次の状態では、つむじの髪が束になったり寝たりして、薄く見えやすくなります。

分け目を変えることは、見た目の調整には役立ちます。ただし、分け目を変えただけで薄毛の原因が改善するとは限りません。髪を洗うときは爪を立てず、指の腹で頭皮を洗い、すすぎ残しがないようにしてください。

髪型やヘアファイバーは、頭皮の透けを一時的に目立たなくする方法です。薄毛が進行しているか、別の皮膚や毛髪の病気があるかまでは判断できません。

次のような場合は、皮膚科などの医療機関への相談を検討してください。

男性型脱毛症や女性型脱毛症などが疑われる場合、治療方法は原因や性別、年齢、健康状態によって異なります。市販の発毛・育毛関連商品を使う場合も、表示された対象者や使用方法を確認し、持病や服薬がある人、妊娠・授乳中の人は医師や薬剤師に相談してください。