40代のつむじ薄毛に最適なアップデート髪型は？ 厳選紹介 40代のつむじ薄毛をカバーするためには、ボリュームを出すショートカットやレイヤー入りのミディアムヘア、育毛剤や栄養補助食品の活用、そして生活習慣の見直しが効果的です。